Психология × Бизнес × Человек
Можно быть успешным. И всё равно не понимать, что дальше
Я Алёна Горбун. Психолог, гештальт-терапевт и организационный консультант. Помогаю разобраться в себе, выдерживать сложные периоды и находить новые решения — в жизни и бизнесе
(01) Обо мне
Я знаю, как устроен бизнес. И знаю, что происходит с человеком внутри него
До психологии — карьера от ассистента инвестиционного департамента до инвестиционного директора в инвестиционных и финансовых компаниях. Консультировала PwC и BCG в качестве независимого эксперта
Семь лет психологической практики и более 3500 сессий. Работаю с частными клиентами, руководителями, командами и корпоративными заказчиками. Многодетная мама
- СтратегияАссистент → инвестиционный директор
- ЭкспертНезависимый эксперт для PwC и BCG
- РуководительУправление командой бизнес-психологов ПСИвИТ
- ПрактикаГештальт-терапия и бизнес-консультирование
Направления
(02) Три формата работы
Гештальт-терапия
Тревога, отношения, кризисы и ощущение, что привычная жизнь больше не устраивает
Подробнее о терапииИндивидуальное бизнес-консультирование
Сложные решения, перегрузка, конфликты и переход на новый уровень
Обсудить мой запросКорпоративное консультирование
Развитие руководителей и команд, фасилитация диалогов и сопровождение изменений
Обсудить задачу компании(03) С чем я работаю
- 01Многого достигли, но не чувствуете удовлетворения и радости
- 02Живёте в постоянном напряжении и тревоге
- 03Сомневаетесь в своих решениях или не можете сделать важный выбор
- 04Не понимаете, чего хотите, потеряли интерес к привычной жизни
- 05Переживаете развод, кризис в отношениях или родительстве
(04) Как я работаю
Не обещаю простых ответов. Помогаю находить свои
Внимательно исследуем
У каждого человека и каждой организации своя система причин, ограничений и возможностей
Учитываем контекст
В работе с руководителями важны не только личные переживания, но и бизнес-среда, отношения, управленческие решения
Двигаемся к вашему запросу
Формат и продолжительность работы зависят от ситуации и того, какой результат вам нужен
Гештальт-терапия
В центре — вы: ваши чувства, отношения, выборы и то, как вы проживаете происходящее
Организационное консультирование
В центре — система: команда, роли, процессы и культура, с вниманием к людям внутри неё
Опыт и образование
(05)
- 2019–2023Московский гештальт-институтБазовая программа подготовки гештальт-терапевтов
- 2021–2022МИПКлиническая психология
- 2023–2024РГСУПовышение квалификации по работе с тревожными и депрессивными расстройствами
- 2023Курс Альфреда ЛенглеПсихологическая работа с депрессией в экзистенциальном анализе
- 2024Московский гештальт-институтОрганизационное консультирование в гештальт-подходе
- 2025 — н.в.НИУ ВШЭМагистратура «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование»
Компании и проекты
(06) Формат
Очно
Москва, метро «Полянка»
Онлайн
Консультации для клиентов из разных стран
Для компаний
Формат, объём и условия обсуждаются индивидуально
(07) FAQ
Частые вопросы
Если у меня есть и бизнес-запрос, и другие жизненные запросы, что выбрать?+
Начните с того, что сейчас беспокоит сильнее всего. На первой встрече мы вместе разберёмся, какой формат подойдёт: часто бизнес-задачи и личные переживания связаны, и работа с одним затрагивает другое
Сколько времени в среднем требуется для решения запроса?+
Всё индивидуально. Конкретный вопрос иногда удаётся прояснить за несколько встреч, а глубокие изменения требуют более длительной работы. Срок мы обсуждаем и пересматриваем по ходу
Что почитать до начала работы?+
Специальной подготовки не нужно. Достаточно прийти с тем, что происходит сейчас. Если захочется литературы — подберу её под ваш запрос
Чем организационное консультирование отличается от гештальт-терапии?+
Организационное консультирование — это работа на стыке менеджмента и психологии. В основе лежит гештальт-подход, а также психоанализ. В этой работе я опираюсь на практики Э. Нэвиса, Ш. Гаффни, М. Кектс де Вриза, Д. Кранца, Л. Хиршхорна. В бизнес-консультировании я фокусно работаю с вашим бизнес-запросом и всем тем, что на него влияет: это и управленческие и социальные навыки или их отсутствие, и повторяющиеся сценарии, и неэффективные стратегии восстановления и саморегуляции, и многое другое. В организационном консультировании мы на каждой сессии возвращаемся к вашему запросу до тех пор, пока вы не почувствуете, что запрос разрешен
Гештальт-терапия — это направление немедикаментозной психотерапии, в основе которого диалог. Работа направлена на рост осознанности во всех сферах жизни; на лучшее понимание себя и своих границ, умений, ограничений, возможностей; на поиск творческих способов удовлетворения своих актуальных потребностей; на глубокое проживание опыта на уровне чувств, тела и мыслей, которое позволяет высвободить большое количество энергии, которое, например, «съедается» тревогой; и др. Сессии проходят в более свободном режиме, и в каждой сессии предлагается обращать внимание на то, что появляется в «здесь и сейчас»
Какие есть гарантии результата?+
Честно — гарантировать результат в психологической и консультационной работе невозможно. Я гарантирую профессиональный подход, этичность, конфиденциальность и внимание к вашему запросу на каждой встрече
Следующий шаг
Необязательно разбираться со всем в одиночку
Расскажите, что сейчас происходит. Вместе определим, какой формат работы подойдёт вашему запросу
Записаться на консультацию